Με την αναβολή της πρώτης ημέρας του πρωταθλήματος, φυσικά, έχει αλλάξει το πρόγραμμα της εκπαίδευσης της ομάδας.
Σήμερα στο Vinovo, η ομάδα έκανε την πρώτη από τις δύο προπονήσεις του Σαββάτου.
Η αναβολή αυτού του Σαββατοκύριακου όλων των αγώνων της Serie A ανάγκασε τον Αντόνιο Κόντε και τους παίκτες να κάνουν σήμερα διπλή προπόνηση, καθώς το επόμενο παιχνίδι για την ομάδα θα είναι την Πέμπτη 8 Σεπτεμβρίου, για τα εγκαίνια του νέου γηπέδου κατά της Νοτς Κάουντι.
Το πρωί στο γυμναστήριο οι δοκιμές αποτέλεσαν τη βάση του προπόνηση, με αυτές τις αξιολογήσεις παρακολούθησης για το μυϊκές, αερόβιες και αναερόβιες ιδιότητες των παικτών μαζί με τη δυνατότητά της ανάκτησης.
Τρεις διαφορετικοί τύποι δοκιμών που διεξήχθησαν σήμερα το πρωί : οMignoni, CMJ και HIT.
Ο πρώτος, για την ανίχνευση της συσσώρευση γαλακτικού οξέος, οι παίκτες έτρεξαν για έξι λεπτά με ταχύτητα 13,5 km / h. Ο δεύτερος εκτελώντας μια σειρά από άλματα σε μια πιεζοηλεκτρική πλατφόρμα, με στόχο τον υπολογισμό της ποιότητας των μυών και την αντοχή τους.
Η τελική αξιολόγηση εστιάζεται σε δέκα επαναλήψεις ενός κύκλου 25 μέτρων, εμπρός και πίσω, παρέχοντας ακριβή στοιχεία της ικανότητας αποκατάστασης των παικτών.
Η Γιουβέντους θα επιστρέψει στην εκπαίδευση σήμερα το απόγευμα, στην τελική προπόνηση της εβδομάδας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου